Müqəddəs Ramazan ayında, oruc tutub, ibadət edən klub üzvlərimizi düşünüb, fizioloq, tibb elmləri namizədi Rəşid Mahmudovla görüşdük.. Söhbətimizin mövzusu oruc tutanların düzgün qidalanması və orucun tibbi baxımdan əhəmiyyəti oldu. Söhbətimizi sizə təqdim edirik.
Menstruasiya (aybaşı) zamanı ağrılar: müalicə yoxsa dözmək?
Ağrı, zəiflik, ürəkbulanma, başgicəllənmə....Hər üç qadından ikisində mensturasiya zamanı bu simptomlar müşahidə olunur. Çoxu bunu sadəcə naxoşluq adlandırır. Əslində isə tibbdə bu “alqomenoreya” (ağrılı menstruasiya) xəstəliyi adlanır. Alqomenoreya nəinki fiziki problemin olmasından, ciddi xəstəliklərdən də xəbər verə bilər.
Yuxudan şirin dünyada nə ola bilər?! Hələ qədim zamanlardan alimlər yuxu haqda araşdırmalar aparıb, maraqlı faktlar ortaya çıxarıblar. Lakin elmi faktlardan başqa yuxu haqda müxtəlif əfsanələr də yaranıb.
Bütün bunları nəzərə alaraq yuxu haqda bəzi mif və faktları sizə təqdim edirik.
Gəlin, birincidən başlayaq! Yuxu haqda miflər:
Kişilər hər məsələdə olduğu kimi seksual çatışmamazlıqlar zamanı da qadınları günahlandırırlar.
Kişilərin frigidlik kimi qəbul etdikləri problem bəzən sadəcə “orqazmsızlıq”dır (orqazmın baş verməməsi). Məlumdur ki, yataqda qane olunmamış partnyor üçün bunun nə səbəbdən baş vermə xırdalıqları maraqlı deyil. Əgər ünvanınıza ittihamlar söylənilirsə, çalışın qulaq ardına vurasınız. Unutmayın ki, “soyuq qadın olmur, bacarıqsız partnyor olur”.
Əgər hər gün yüksək əhval ruhiyyədə,enerjili və sağlam bir həyat yaşamaq istəyirsinizsə həkimlərin sizə ilk məsləhəti idmanla məşğul olmaq olacaq.
İdmanla məşğul olmağın bizə nə kimi xeyirləri var? ABŞ-ın elm adamlarının uzun müddətli araşdırmalarından sonra idmanın insan orqanizminə olan təsirlərinin ancaq müsbət yöndə olduğu aşkarlanmışdır.
Yəqin ki, ətrafdakılardan çox tez-tez eşitdiyiniz söz “mən depressiyadayam!” kəlməsidir. Bəzən isə özümüzə də bu diaqnozu qoyuruq. Hər gün minlərlə insanlar depressiya əleyhinə həblər qəbul edir.
Bəs depressiya həqiqətən də tez-tez rast gəlinir?Məgər onu müəyyən dərman və preparatlarla müalicə etmək mümkündür?
Ginekoloqa getmək kəlməsi gəldikdə bir çox qadınlar artıq narahat olmağa başlayırlar. Düzdür bu mütləqdir, buna görə də öncədən özünüzü mənfi tərəfə kökləmək düzgün deyil. Ginekoloqa gedərkən minimum diskomfort hiss etmək üçün nə etməli?
Əslində ginekoloqa ilk dəfə yeniyetməlik yaşında - 14-16 yaş arası getmək məsləhətdir. Lakin nədənsə azərbaycanlı qızlarımız bundan utanır və ailə həyatı qurana qədər gözləməyi üstün tuturlar. Lakin ginekoloqa getməkdə pis heç nə yoxdur. Bu sizin gələcək sağlamlığınız üçün çox vacibdir. Çünki əksər hallarda ailə həyatı qurduqdan sonra hamiləlik prosesində müəyyən qarşısıalınmaz xəstəlik və problemlərlə qarşılaşa bilərsiniz (yumurtalığın və yumurtahüceyrənin inkişafında problemlər, uşaqlığın (matka) inkişafdan qalması, hormonal problemlər və s.).
Yəqin ki, hər bir xanım daha sağlam həyat sürmək istəyir. Bəzilərimiz bunun sirrini bitki və otlarla müalicədə görürük. Əgər başın ağrayırsa kimyəvi preparat deyil, sadəcə bitki dəmləməsi içirsən.
Sizə türkəçarə (bitki və otlarla müalicə) haqda daha elmi və lazımi məlumatları vermək üçün Azərbaycan Milli Elmlər Akademiyasının Tərcümə və İnformasiya şöbəsinin müdiri, Tarix Elmləri Doktoru, Azərbaycan Tibb Tarixçiləri Birliyinin Prezidenti Fərid Ələkbərlidən müsahibə götürməyi qərara aldıq.
İnsanın psixoloji problemlərindən xəbərdar olmaq üçün tibbi müayinə keçməyə bir o qədər də ehtiyac yoxdur. Onun hansı vəziyyətdə yatdığına diqqət yetirsəniz kifayət edər.
Maraqlı vəziyyətlər
Böyrü üstə - döl vəziyyətində.
Özünə əmin olmayanlar, nevroza, depressiyaya meyilli olanlar bu formada yatırlar. Həmçinin qastrit və mədə yarası olan insanlar da bu cür yatmağa meyilli olurlar.
Kapoeyra: Braziliya incəsənəti və ya dəbli fitnes?
Vətəni: Braziliya
Yaranması: qanuni deyil
Tarixi: birmənalı deyil
Kapoeyra. ruhun möhkəmliyi, bədənin hərəkəti deməkdir. Kapoeyra – (braziliya dilində “capoeira” – artıq dəbli fitnes, ekzotik təkbətək döyüş) döyüş elementləri ilə zəngin rəqsdir.
Müqəddəs Ramazan ayında, oruc tutub, ibadət edən klub üzvlərimizi düşünüb, fizioloq, tibb elmləri namizədi Rəşid Mahmudovla görüşdük.. Söhbətimizin mövzusu oruc tutanların düzgün qidalanması və orucun tibbi baxımdan əhəmiyyəti oldu. Söhbətimizi sizə təqdim edirik.
Ağrı, zəiflik, ürəkbulanma, başgicəllənmə....Hər üç qadından ikisində mensturasiya zamanı bu simptomlar müşahidə olunur. Çoxu bunu sadəcə naxoşluq adlandırır. Əslində isə tibbdə bu “alqomenoreya” (ağrılı menstruasiya) xəstəliyi adlanır. Alqomenoreya nəinki fiziki problemin olmasından, ciddi xəstəliklərdən də xəbər verə bilər.
Yuxudan şirin dünyada nə ola bilər?! Hələ qədim zamanlardan alimlər yuxu haqda araşdırmalar aparıb, maraqlı faktlar ortaya çıxarıblar. Lakin elmi faktlardan başqa yuxu haqda müxtəlif əfsanələr də yaranıb.
Kişilər hər məsələdə olduğu kimi seksual çatışmamazlıqlar zamanı da qadınları günahlandırırlar.
Əgər hər gün yüksək əhval ruhiyyədə,enerjili və sağlam bir həyat yaşamaq istəyirsinizsə həkimlərin sizə ilk məsləhəti idmanla məşğul olmaq olacaq.
Yəqin ki, ətrafdakılardan çox tez-tez eşitdiyiniz söz “mən depressiyadayam!” kəlməsidir. Bəzən isə özümüzə də bu diaqnozu qoyuruq. Hər gün minlərlə insanlar depressiya əleyhinə həblər qəbul edir.
Ginekoloqa getmək kəlməsi gəldikdə bir çox qadınlar artıq narahat olmağa başlayırlar. Düzdür bu mütləqdir, buna görə də öncədən özünüzü mənfi tərəfə kökləmək düzgün deyil.
Yəqin ki, hər bir xanım daha sağlam həyat sürmək istəyir. Bəzilərimiz bunun sirrini bitki və otlarla müalicədə görürük. Əgər başın ağrayırsa kimyəvi preparat deyil, sadəcə bitki dəmləməsi içirsən.
Vətəni: Braziliya
